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适合A型血与B型血的减肥方法
发表日期:13/07/02 | 来源:本站 | 当前的位置:首页 > 减肥知识 > 正文
     据了解,血型不同使用的减肥方法也有所区别,不能人云亦云,适合他人的减肥方法对你不一定起作用哦。下面看看A型血与B型血的朋友们采用哪种减肥方法更快更神速吧。
 
  A型血的朋友们适合坚持素食主义,这类血型的朋友们的胃酸分泌量较少,从而使消化肉类的能力相对较差。如果每天都吃大量的肉食又得不到合理的消化,那么脂肪便会堆积在体内形成肥胖。因此,这种血型的朋友们想瘦下来就要少吃牛肉和羊肉等肉类,最好用新鲜的鱼肉和鸡肉来代替。如果在减肥时也想保持健康,那么每餐就以蔬菜为主吧,其中豆类食物的减肥效果更好。
 
  温馨提示,A型血的减肥者适合在轻松愉悦的环境下就餐,这种情况下才能拥有愉快的心情,不会因为消化不良而导致肥胖。最好的方法就是将减肥目标定在可以达成的范围之内,每天保持愉悦的心情,远离烟酒以及各种刺激性的调料,保证让您在夏季七十二变哦。
 
  B型血的朋友们属于身强力壮的一类人,无论是肉食还是蔬菜都能快速消化。但是想健康减肥有些食物应该尽量远离哦,比如西红柿、鸡肉、玉米以及各种坚果,这些食物中含有的血凝素会阻碍B型血的新陈代谢速度,降低减肥的速度。除此之外,建议B型血的朋友们务必要遵循少食多餐的原则,避免暴饮暴食造成不良消化。同时,保证每次就餐拥有美好的心情,把吃饭当做一种享受。
 
  上述内容就是A型血与B型血的减肥者需要注意的事项,看看您属于哪一种血型,取长补短快点减肥吧。